Rambut yang rontok dari akarnya sebenarnya adalah hal yang wajar dan terjadi pada setiap orang, karena rata-rata kita kehilangan sekitar 20-70 helai rambut setiap harinya. Meskipun tergolong sebagai hal yang normal, namun pada sebagian orang kerontokan rambut ini terjadi secara berlebihan, hingga kadang bisa memicu masalah lain yang lebih serius seperti terjadinya kebotakan.
Kerontokan rambut adalah bagian dari proses regenerasi sel-sel tubuh. Jadi anda tidak perlu khawatir jika jumlah rambut yang rontok setiap harinya masih dalam jumlah yang wajar. Salah satu tanda jika anda sudah mengalami masalah kerontokan yang serius adalah jika rambut anda sudah menjadi sangat rapu sehingga mudah tercabut dari akarnya. Mungkin anda sering kaget jika saat menyisir ternyata ada banyak sekali rambut yang ikut tersangkut. Nah, itulah salah satu tanda jika masalah kerontokan rambut anda harus segera ditangani jika tidak ingin menimbulkan masalah lain yang lebih besar.
Rambut rontok sendiri terjadi karena dipicu oleh berbagai sebab diantaranya adalah faktor psikologis seperti karena stress, kekurangan nutrisi, atau bisa juga karena iritasi dan alergi. Berikut adalah beberapa tips dan cara untuk mengatasi masalah rambut rontok yang anda alami. Selengkapnya: Penyebab Rambut Rontok.
Tips Mencegah Rambut Rontok
Berikut adalah beberapa hal yang perlu anda perhatikan agar rambut anda terhindar dari kerontokan yang berlebihan. Selengkapnya: Mencegah Kerontokan Rambut.
- Hindari Mengikat Rambut Terlalu Kencang
Bagi anda pemilik rambut panjang, mungkin anda sering mengikat rambut anda agar tidak mengganggu. Namun satu hal perlu diperhatikan adalah jangan mengikat rambut terlalu kencang karena akan berdampak pada kekuatan rambut anda. Mengikat rambut terlalu kencang akan membuat rambut tertarik dari akarnya sehingga lama-kelamaan akan rontok. Selain itu hindari juga mengikat rambut saat rambut masih basah untuk menghindari kerontokan. - Gunakan Pelindung Kepala Saat Berenang
Air di kolam renang umum kadang-kadang mengandung beberapa zat kimia yang dapat merusak rambut anda, salah satunya adalah kaporit. Kaporit adalah bahan penjernih air yang bersifat asam yang dapat membuat rambut menjadi kering dan rapuh. Untuk itu, disarankan untuk mengenakan pelindung kepala saat berenang di kolam renang umum agar dampak kerusakan dari kaporit tidak terlalu besar. Jangan lupa juga untuk selalu membilas rambut dengan air bersih seusai berenang. - Hindari Menyisir Saat Rambut Basah
Rambut yang basah akan cenderung lebih mudah rontok, jadi jangan terburu-buru menyisir rambut anda saat masih dalam keadaan basah. Kalaupun terpaksa harus menggunakan sisir, sebaiknya gunakanlah sisir yang memiliki gerigi yang lebar agar tidak menarik rambut terlalu keras. Hindari juga mengeringkan rambut dengan cara menggosok-gosokkannya pada handuk, lebih baik diamkan rambut anda kering dengan sendirinya. - Perhatikan Produk Perawatan Rambut Anda
Produk perawatan rambut yang anda gunakan bisa jadi merupakan penyebab utama masalah rambut yang anda alami. Hal tersebut dikarenakan bahan-bahan yang terkandung dalam produk-produk tersebut belum tentu sesuai dengan jenis rambut anda. Untuk berjaga-jaga, lebih baik selalu konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu mengenai produk perawatan rambut yang akan anda gunakan.
Mengatasi Rambut Rontok Dengan Bahan Alami
Beberapa bahan alami dibawah ini juga dapat anda manfaatkan untuk mengatasi rambut rontok, diantaranya:
5. Teh Hijau
Teh hijau merupakan sumber antioksidan alami yang memiliki sejuta manfaat bagi tubuh. Sering mengkonsumsi teh hijau akan membuat rambut anda menjadi lebih subur. Selain dapat diminum, teh hijau juga dapat anda gunakan untuk menutrisi rambut dari luar.
Caranya:
- Siapkan 2 kantung teh hijau lalu seduh.
- Setelah itu oleskan air teh pada rambut sampai merata.
- Kemudian diamkan rambut selama 20 menit lalu bilas sampai bersih.
6. Buah Alpukat
Buah alpukat dapat digunakan untuk mengatasi rambut kering sehingga rambut tidak mudah patah dan rontok. Cara penggunaannya yaitu:
- Haluskan daging buah alpukat sampai benar-benar melumat.
- Setelah itu campurkan sedikit air lalu balurkan pada rambut.
- Tunggu hingga 15-20 menit lalu bilas rambut sampai bersih.
7. Biji Kemiri
Biji kemiri sudah sejak lama dimanfaatkan oleh nenek moyang kita untuk menghitamkan serta memperkuat rambut, caranya:
- Siapkan biji kemiri secukupnya lalu cuci bersih.
- Tumbuk kasar biji kemiri kemudian rebus dalam air.
- Setelah air mendidih, maka akan muncul minyak pada permukaan air.
- Ambil minyak kemiri tadi lalu oleskan pada bagian pangkal rambut.
- Diamkan rambut selama 15 menit, setelah itu cuci rambut dengan shampo sampai bersih.
8. Minyak Tumbuh-tumbuhan
Beberapa minyak yang dihasilkan oleh tumbuhan mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan rambut, termasuk untuk mengatasi rambut rontok. Sebagai contoh anda dapat menggunakan minyak zaitun, minyak palem (CPO), minyak almond, atau minyak kemiri.
